Komma i form Vecka 2

God morgon vänner!

Har ni sovit gott? Vi vaknade för en timme sedan och nu har vi båda fått i oss lite mat, min frukost bestod idag av äggröra, två skivor seranoskinka, en bit brie, lite hallon och te. Ägg är väldigt bra att äta på morgonen för det mättar bra.

Om jag ska summera den här veckan som gått måste jag säga att de gått himla bra. Att inte äta pasta, ris, potatis och bröd är inga problem. Det jobbigaste är glass och godis, främst glass. Men det finns goda saker jag kan ta istället som bär & turkisk yoghurt eller mörk choklad ( minst 70% ) Jag har gått en powerwalk alla dagar utom i lördags och i måndags började jag med några lätta övningar också som jag ska göra 4 gånger i veckan.

• 50 x benböj
• 50 x rygglyft
• 3 x 30 sek plankan
• 3 x30 sek sned planka åt båda hållen
  
  
  Här kommer veckans mått och vikt.

• Vikt: 66,1 kg
• Mage: 87 cm
• Rumpa: 97,5 cm
• Lår: 59,5 cm
• Bröst: 90 cm
• Överarm: 28 cm
• Axlar: 98 cm 

Jag är mycket nöjd med vad som hänt på en vecka - 1,7kg & -9 cm. Det ger en bra motivation att kämpa vidare 1,1 kg kvar till första delmålet och belöning :)

Dags att ta tag i dagen, har fullt upp. Ska baka tills ikväll, bädda rent i sängarna och tvätta lakan och handdukar, städa lite lite men först börjar vi med en powerwalk och en sväng förbi affären.
Ha en skön dag fina ni!